Cà rốt chính là một trong những “siêu thực phẩm” vô cùng tốt cho da. Ngoài ăn, uống nước ép cà rốt, nhiều người còn làm mặt nạ cà rốt để chăm sóc da toàn diện hơn.
Khám phá tác dụng của mặt nạ cà rốt
Cà rốt là loại củ chứa rất nhiều chất carotene (tiền vitamin A). Hàm lượng carotene trong cà rốt khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa dễ dàng thành vitamin A ở ruột và gan.
Vitamin A có vai trò rất quan trọng trong quá trình chuyển hóa của cơ thể. Bên cạnh đo, cà rốt còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe khác như vitamin A, B, C, D, E, K, acid folic, kali và sợi pectin (giúp hạ cholesterol máu).
Ngoài ra, những nguyên tố vi khoáng như canxi, đồng, sắt, magiê, mangan, phốt pho, lưu huỳnh có trong cà rốt ở dạng dễ hấp thu vào cơ thể hơn bất kỳ loại thuốc bổ nào. Đặc biệt, cà rốt còn chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng như beta-carotene, alpha-carotene, phenolic axit, glutathione… có khả năng loại bỏ gốc tự do vô cùng mạnh mẽ, giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả.
Còn đối với da, mặt nạ cà rốt có nhiều công dụng tuyệt vời sau:
- Chống lão hóa da, giúp da tươi sáng hơn
Cà rốt chứa nhiều viatmin C và các chất chống oxy hóa khác nên có khả năng ngăn chăn quá trình lão hóa da, giúp khỏe mạnh, trẻ trung và tươi sáng hơn. Đặc biệt, vitamin C trong cà rốt còn giúp hỗ trợ sản xuất collagen trong cơ thể. Collagen là một loại protein quan trọng giúp duy trì tính đàn hồi của da, ức chế sự xuất hiện nếp nhăn và ngăn chặn quá trình lão hóa. Ngoài ra, vitamin A trong cà rốt cũng là một chất chống oxy hóa, tấn công các gốc tự do để ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, nám và da không đều màu.
- Bảo vệ da khỏi tác động xấu của ánh nắng mặt trời
Chất Beta-carotene trong cà rốt là một chất dinh dưỡng giúp sửa chữa các mô da và bảo vệ da, chống lại tác động xấu của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra các chất chống oxy hóa khác và carotenoids cũng giúp bảo vệ da, chữa lành vết cháy nắng. Vì vậy, nếu thường xuyên uống nước ép cà rốt hoặc đắp mặt nạ cà rốt da của bạn sẽ được bảo vệ trước những ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời.
- Cấp ẩm cho da, ngăn ngừa da khô
Việc thiếu vi khoáng kali có thể dẫn đến các vấn đề về da khô. Cà rốt lại rất giàu vi khoáng kali, vì vậy, uống nước ép cà rốt hoặc đắp mặt nạ cà rốt có thể ngăn chặn vấn đề này và giữ cho làn da luôn đủ độ ẩm cẩn thiết.
- Điều trị một số loại bệnh ngoài da thường gặp
Các chất chống oxy hóa có trong cà rốt có thể giúp điều trị nhiều loại bệnh ngoài da như mụn nhọt, mụn trứng cá, phát ban, viêm da và một số vấn đề về da do thiếu vitamin A.
- Chữa lành vết thương trên da
Cà rốt sống hoặc bột cà rốt có thể dùng đắp lên các vết thương trên da hoặc vùng da bị viêm, những tinh chất trong cà rốt sẽ giúp vết thương mau lành. Bên cạnh đó, đặc tính kháng viêm tốt của cà rốt còn giúp tái tạo tế bào tổn thương và làm da săn chắc hơn.
BẠN ĐỌC QUAN TÂM:
Bí quyết trẻ đẹp nhờ các loại mặt nạ cà rốt
- Mặt nạ cà rốt kết hợp chanh tươi cho da nhờn
Loại mặt nạ này phù hợp với những ai có làn da nhờn, thường xuyên có mụn và không đều màu. Các dưỡng chất trong cà rốt cùng lượng vitamin C và chất axit tự nhiên có trong chanh sẽ giúp da trắng sáng, giảm nhờn, ngăn ngừa mụn rất hiệu quả.
Chuẩn bị:
- 2 thìa nước ép cà rốt tươi
- 2 thìa nước cốt chanh tươi
Thực hiện: Trộn đều 2 hỗn hợp với nhau, làm sạch da mặt, dùng nước hoa hồng hoặc nước điện giải io axit nhẹ (toner) để cân bằng pH cho da, tiếp theo, dùng bông thấm đều dung dịch thoa khắp mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng để hỗn hợp cà rốt và chanh thấm đều lên da. Sau 15 – 20 phút, khi lớp mặt nạ đã khô, dùng nước ẩm rửa sạch lại. Đắp mặt nạ đều đặn 2,3 lần/tuần sẽ giúp cải thiện da rõ rệt.
- Mặt nạ cà rốt, sữa chua cho da nhạy cảm
Mặt nà cà rốt kết hợp với sữa chua rất thích hợp với người có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng và mẩn đỏ. Cà rốt và sữa chua giàu vitamin, khoáng chất, sữa chua lại có tính dịu nhẹ, giúp cải thiện sắc tố da và dưỡng da khỏe mạnh, tươi sáng hơn.
Chuẩn bị:
- ½ củ cà rốt
- 2 thìa sữa chua không đường
Thực hiện: Luộc chín rồi xay nhuyễn ½ củ cà rốt, thêm vào 2 thìa sữa chua không đường và trộn đều lên. Rửa mặt xong, dùng toner để cân bằng pH cho da, sau đó nhẹ nhàng đắp hỗn hợp cà rốt sữa chua lên khắp mặt. Thư giãn khoảng 15 – 20 phút cho dưỡng chất của mặt nạ thấm vào da sau đó rửa lại bằng nước sạch.
- Mặt nạ cà rốt kết hợp mật ong, chanh và dầu ô liu giúp dưỡng trắng da
Công thức mặt nạ này giúp dưỡng trắng da rất hiệu quả, tinh chất từ mật ong, chanh và dầu ô liu có tác dụng với cả những làn da xỉn màu đã lâu. Lưu ý là nếu da nhờn, bạn không nên cho thêm dầu ô liu.
Chuẩn bị:
- Hai củ cà rốt đã bào vỏ, luộc chín và nghiền nát.
- Một thìa nước chanh tươi.
- 2 thìa mật ong.
- 1 thìa dầu ô liu
Cách làm: Trộn tất cả các thành phần lại với nhau cho thật đều, chú ý không nên để hỗn hợp quá nhão hoặc quá khô. Sau khi làm sạch da, dùng toner, thoa hỗn hợp lên mặt rồi thư giãn khoảng 15 – 20 rồi sau đó mặt lại bằng nước sạch.
Mặt nạ cà rốt là loại mỹ phâm thiên nhiên rất tốt cho da, bên cạnh việc đắp mặt nạ cà rốt, chúng ta có thể bổ sung cà rốt vào thực đơn hàng ngày để giúp cơ thể khỏe từ trong ra ngoài.
Sưu tầm bởi http://ioniavietnam.com/
