Chăm sóc da nhạy cảm là vấn đề không hề dễ chút nào bởi da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng. Chúng ta cần hiểu rõ về da nhạy cảm để có phương pháp chăm sóc da thật phù hợp.
Một số vấn đề cần biết về da nhạy cảm
Da nhạy cảm là làn da rất dễ phản ứng với những tác động của môi trường bên ngoài như nắng, bụi bẩn, ô nhiễm môi trường hoặc với các sản phẩm chăm sóc da. Tình trạng da nhạy cảm thường sẽ làm thay đổi chất lượng của làn da.
Bằng việc xem xét một số chi tiết tiêu biểu trên da các bác sĩ da liễu sẽ chẩn đoán xem da của bạn có nhạy cảm hay không:
- Các dấu hiệu, phản ứng trên da như hiện rõ lỗ chân lông, loét, mụn mủ, mẩn đỏ, vệt, , phát ban…
- Da trở nên rất khô, thiếu sức sống và không thể bảo vệ đầu tận dây thần kinh.
- Da có xu hướng ửng đỏ hoặc đỏ bừng.
Da nhạy cảm sẽ có xu hướng phản ứng lại với hầu hết các sản phẩm chăm sóc da mà da bình thường hoặc da nhờn có thể chấp nhận được. Không chỉ da mặt mới nhạy cảm mà da chân, tay, mặt bàn tay cũng có thể rất nhạy cảm.
- Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da nhạy cảm:
- Do tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng măt trời.
- Tiếp xúc với không khí ô nhiễm.
- Nhiệt độ thay đổi thường xuyên, đột ngột.
- Thời tiết khắc nghiệt.
- Da phải tiếp xúc nhiều với nước cứng hoặc nước rất nóng.
- Thiếu ngủ, mất ngủ, lo âu, stress, căng thẳng…
- Thay đổi nội tiết trong chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi đang mang thai.
- Do hóa chất clo hoặc các loại hóa chất khác tồn dư trong nước sinh hoạt, trong bể bơi.
- Da khô cũng gây ra tình trạng nhạy cảm ở da.
Một nghiên cứu ở Châu Âu nhận thấy rằng có đến 52% dân số tự cho rằng mình có làn da nhạy cảm. Một nghiên cứu khác vào năm 2009 cũng cho biết có đến khoảng 77% dân số cho rằng họ có da mặt nhạy cảm.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
Một số cách chăm sóc da nhạy cảm đơn giản, dễ thực hiện
- Cung cấp đủ nước cho cơ thể, bổ sung các loại nước chống oxy hóa
Điều đặc biệt quan trong là những người có da nhạy cảm là cần cung cấp đủ nước cho cơ thể để giữ cho làn da luôn căng mọng và được dưỡng ẩm da từ bên trong, đồng thời giúp cơ thể đào thải ra độc tố ra ngoài. Để da khỏe mạnh bạn nên uống từ 1.5-2 lít nước mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn cũng cần bổ sung thêm các loại nước có tính chống oxy hóa như nước cam, chanh hoặc nước điện giải ion kiềm để bổ sung chất chống oxy hóa cho cơ thể, chống lại gốc tự do, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, giúp làm sáng da và ngăn ngừa mụn trứng cá, mụn cám, nếp nhăn hay một số vấn đề về da khác.
Nước điện giải ion kiềm nhờ được điện phân nên rất dồi dào hydro phân tử, giàu tính kiềm tự nhiên, có phân tử nước siêu nhỏ và giàu vi khoáng sẽ nhanh chóng thấm sau vào tế bào, cấp nước cho cơ thể, loại bỏ gốc tự do, kiềm hóa và đào thải độc tố cho cơ thể bạn. Uống nước điện giải ion kiềm mỗi ngày là một trong những cách vô cùng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe và làm đẹp da.
- Thận trọng trong việc chọn các sản phẩm chăm sóc da
Nếu có làn da nhạy cảm, bạn cần phải thận trong hơn khi chọn các sản phẩm chăm sóc da. Bạn nên tránh sử dụng các dịch vụ chăm sóc da và mỹ phẩm có cồn, chất tẩy tế bào chết có tính năng mạnh, sodium lauryl sulfate, hóa dầu, axit, chất tạo màu, hương thơm tổng hợp vì những loại này có thể gây kích ứng da. Thay vào đó, bạn có thể lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có thành phần chống oxy hóa mạnh và có các thành phần chống viêm như trà trắng, trà xanh, lô hội, hoa cúc, rong biển, calendula và yến mạch. Bạn có thể tìm các thương hiệu mỹ phẩm có cam kết“rất ít gây dị ứng” (hypoallergenic) và “không có hương liệu” (no flavor/unflavor) trên bao bì.
Với người có làn da nhạy cảm, trước khi chọn mua mỹ phẩm, bạn phải luôn xem thử sản phẩm có phù hợp với làn da của mình hay không, sản phẩm có thành phần nào gây kích ứng da hay không, có thành phần nào mà bạn dị ứng hay không và hãy tham khảo ý kiến các bác sĩ da liễu nếu bạn chưa rõ về thông tin sản phẩm. Bạn cũng nên chọn những loại sản phẩm chăm sóc da có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng, có thương hiệu uy tín, chất lượng, tránh chọn mỹ phẩm trôi nổi, không rõ nguồn gốc để bảo đảm an toàn cho da.
- Dưỡng ẩm da với dầu dừa tự nhiên
Dầu dừa nguyên chất tự nhiên là một chất dưỡng ẩm rất tốt dành cho da nhạy cảm. Trong dầu dừa có hàm lượng axit béo tốt có khả năng cung cấp đủ độ ẩm cho da và ngăn ngừa khô ráp. Tinh chất dầu dừa sẽ thấm sâu vào các lỗ chân lông để nuôi dưỡng và giữ ẩm da từ bên trong.
Bên cạnh đó, dầu dừa còn có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh ngoài da như vẩy nến, viêm da và bệnh chàm do có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Đặc biệt, chất dưỡng ẩm da tự nhiên này còn có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Khi chuẩn bị đi ngủ, bạn chỉ cần vệ sinh da sạch sẽ, massage da mặt, cánh tay và chân với dầu dừa, để qua đêm rồi sáng hôm sau rửa sạch. Bạn có thể massege da với dầu dừa hàng ngày để làn da mềm mại và mịn màng hơn.
- Lập kế hoạch ăn uống khoa học, lành mạnh và tuân thủ
Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học, hợp lý không chỉ tốt cho da mà còn có lợi cho toàn bộ cơ thể bạn. Bạn nên chú trọng việc cân bằng các loại vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, protein, omega-3 và chất béo không bão hòa đơn trong các món ăn để giữ cho làn da luôn khỏe mạnh, không còn khô và kích ứng.
Ngoài ra, bạn cũng nên tăng cường lượng thực phẩm có chất chống viêm tốt cho da nhạy cảm như dầu ô liu, tỏi, nghệ, gừng, cá hồi, rau chân vịt, khoai lang, việt quất, quả óc chó, quả bơ…
Đồng thời, bạn cũng cần hạn chế những thực phẩm chứa gluten như bánh mì, nước sốt đậu nành, bia, ngũ cốc và bất cứ loại thực phẩm khác có chứa bột mì, lúa mạch đen và lúa mạch, đậu nành, trứng, rượu vang đỏ, chất tạo màu thực phẩm và chất bảo quản vì các nhóm thực phẩm này đều có thể gây kích ứng da.
